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商品説明
肥満、糖尿病、高血圧とともにそのままにしておくと、やがてコワい病気に進行、取り返しのつかない状態になっていくのがコレステロールと中性脂肪の異常です。本書では実践に即した、対応法に重点をおいた理解しやすい内容となっております。
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収録内容
| 1 | 第1章 コレステロールと中性脂肪 |
| 2 | 第2章 コレステロールや中性脂肪の異常が病気を招く |
| 3 | 第3章 コレステロールや中性脂肪を改善させる食生活 |
| 4 | 第4章 コレステロールや中性脂肪を改善させるおすすめ食材 |
| 5 | 第5章 コレステロールや中性脂肪を改善させる運動 |
| 6 | 第6章 コレステロールや中性脂肪を改善させる生活習慣 |
