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収録内容
| 1 | はじめに 20年前の自分を超えるためには「先人の知恵」に学ぶこと |
| 2 | 1 確実にいいことは悩むことなく取り入れる―早起きは三文の徳 |
| 3 | 2 いいとわかっていてもやっていなかったことを今から始める―思い立ったが吉日 |
| 4 | 3 感性の衰えに歯止めをかける―一日一善 |
| 5 | 4 創造力・想像力に磨きをかける―青葉は目の薬 |
| 6 | 5 感謝・感動を忘れずに生きる―人間万事塞翁が馬 |
| 7 | おわりに 人の人生がよかったかどうか、それは死ぬまでわからない |
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