本/雑誌

背が高くなる椎関節ストレッチ (青春新書PLAY BOOKS P-1018)

南雅子/著

1100円
ポイント 1% (11p)
発売日 2014年06月発売
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仕様

商品番号NEOBK-1675311
JAN/ISBN 9784413210188
メディア 本/雑誌
販売青春出版社
ページ数 189

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

大人になっても9割の人が背はまだ伸びる!関節をほぐして体幹を整えれば背が高くなる!お腹が凹む!12万人を変えた自力整体ストレッチを大公開!!

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    収録内容

    1 1章 あなたの背はもっと高い
    2 2章 背が高くなるしくみ
    3 3章 椎関節をチェックしよう
    4 4章 背が高くなる椎関節ストレッチ
    5 5章 背を伸ばす食事法・習慣
    6 6章 「背が伸びた!」体験談を大公開

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