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商品説明
玄関マット+タオルケットで簡単、誰でもすぐできる。
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収録内容
| 1 | 第1章 それ「枕不眠」ではありませんか?(その悩み、枕で解決するかもしれません |
| 2 | 「眠れない原因」はどこにある? ほか) |
| 3 | 第2章 これが枕健康法だ!(健康の秘訣は「首」にある |
| 4 | 睡眠が「休息時間」になっていない!? ほか) |
| 5 | 第3章 その「ストレス睡眠」が万病のもと!(睡眠は「量」より「質」が重要です! |
| 6 | 枕一つで睡眠は変わる! ほか) |
| 7 | 第4章 健康な心身を作る「手づくり枕」(「ピッタリ合う枕」は簡単に手づくりできる! |
| 8 | 数万人の人生を変えた「玄関マット枕」 ほか) |
| 9 | 第5章 枕が変わると、人生が変わる!(夜中のお手洗いが激減したおばあちゃん |
| 10 | 処置室の簡易ベッドでいつの間にかスヤスヤ ほか) |
