著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
食事で妊娠率を4倍アップする!不妊に悩む40歳代後半でも妊娠に成功した「こうのとり療法」の食の技を紹介。ベストセラー『赤ちゃんができる子宝マッサージ』の姉妹版。
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 食事を変えると妊娠力は数倍上がるって知っていますか?(“妊娠によいもの”を食べ過ぎると妊娠しにくくなる |
| 2 | 卵子の質は上げられる |
| 3 | その他、生活で知っておきたいこと |
| 4 | 「子宝ごはん」を始めよう!) |
| 5 | 第2章 妊娠力を上げる子宝ごはんレシピ(朝食・けんちんツナ炒め+切り干し大根とさといもの煮物+ディルピクルス+ごはん+なすとなめこのみそ汁 |
| 6 | 昼食・たらのみそ漬け焼き+にんじんとチキンのサラダ+白菜とほうれん草のきなこ和え+ごはん |
| 7 | 夕食・焼き大根のえびあんかけ+いか梅納豆+ごはん+キャベツとたまねぎのみそ汁 |
| 8 | 朝食・さばの竜田焼き+小松菜とキャベツのおかか和え+ごはん+かぼちゃと高野豆腐のみそ汁+グレープフルーツ |
| 9 | 昼食・シーフードトマトパスタ+豆腐のカプレーゼ+コンソメスープ ほか) |
close