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収録内容
| 1 | 1 達成感を養う(心の中をのぞいてみよう |
| 2 | 小さなことから始めよう ほか) |
| 3 | 2 心のスイッチを入れる(朝、決めた時間に起きる |
| 4 | 自分の弱さに晴れない心 ほか) |
| 5 | 3 心を養う(許す心を養う |
| 6 | 直観力を養う ほか) |
| 7 | 4 答えは、あなたの体の中にある(人間ひと皮剥けば「心」の価値だけ |
| 8 | 暮らしの中で心を磨く ほか) |
| 9 | 5 あなたをもっと輝かせるために(淋しさを感じた時は心を磨くチャンス |
| 10 | 心を大切にすると大切な時に直観が働く ほか) |
