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商品説明
腸内細菌研究の世界的権威が明かす腸内クリーニング法。その不調の原因は「腸内腐敗」!慢性疲労、肌の衰え、肥満、動脈硬化、高血圧...36時間で体の中から若返る。
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収録内容
| 1 | 第1章 腸の中をきれいにすれば、病気にならない―免疫を高める“腸内フローラ”の秘密(老化度は腸内にあらわれる |
| 2 | こんな腸内細菌が全身の病気を引き起こしていた ほか) |
| 3 | 第2章 見た目ではわからない「腸の老化度」をチェック!―知らないうちに腸にダメージを与える、この習慣(スタミナ料理・コンビニ食を選んでいませんか? |
| 4 | 疲れが抜けきらないことはありませんか? ほか) |
| 5 | 第3章 36時間で一変!体の中から若返る「腸内クリーニング法」―腸で老化を止める...効果的な食事・快便・運動メニュー(腸で老化を止める1 腸内善玉菌を増やす |
| 6 | “生きた菌”が腸まで届かないと意味はない!? ほか) |
| 7 | 終章 腸内細菌の世界からわかった「2対8」の生命の法則 |
