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商品説明
健康は「構造」、「栄養」、「精神」の3大要素から成り立っている。健康とはこの3つが「構造」を底辺にして正三角形のように平衡が保たれている状態をいう。本書ではそのうちの特に「栄養」についてのあり方についてまとめた。
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収録内容
| 1 | 第1章 栄養って、なに? |
| 2 | 第2章 ミネラルの重要性 |
| 3 | 第3章 マクロビオティックな考え方 |
| 4 | 第4章 サプリメントって、なに? |
| 5 | 第5章 レスベラトロールって、なに? |
| 6 | 第6章 アサイーって、なに? |
| 7 | 第7章 スピルリナって、なに? |
| 8 | 第8章 ヒューミック・シェールって、なに? |
| 9 | 第9章 有機ゲルマニウムって、なに? |
| 10 | 第10章 フルボ酸って、なに? |
