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商品説明
本当に美しくなりたければ、まずは何か一つ、あなたが無意識に行っている習慣をやめなさい。冷たい水や果物、ファンデーション、化粧水、シャンプー、スイーツ、牛肉、枕、口呼吸、タバコ、コーヒー...。「はじめる」よりも「やめる」ことが人を美しくする。自分にできることを一つだけ、一〇〇日間断ってみることからはじめる、新・美容思考術。
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収録内容
| 1 | 序章 綺麗なひとは、やめている。(美しさを保つことは、美しくなるよりも難しい。 |
| 2 | 両手いっぱいに抱えたものを、何か一つやめてみる。) |
| 3 | 第1章 本当の美容の話がしたい人のための「やめる」基本編(冷たい水をやめる。 |
| 4 | 泡洗顔をやめる。 ほか) |
| 5 | 第2章 自分に覚悟が足りないと感じる人のための「やめる」入門編(服を脱いで、すぐにお風呂に入るのをやめる。 |
| 6 | スポンジなどで体を洗うのをやめる。 ほか) |
| 7 | 第3章 美女マインドに生まれ変わるための「やめる」精神論(眉毛を切るのをやめる。 |
| 8 | むやみなパワースポット巡りはやめる。 ほか) |
