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商品説明
揉むだけじゃダメ!ドロドロ血液、気の流れを改善するふくらはぎ超健康術。吉田流あんま術の使い手が教える「食・運動・温め・揉み」で自然治癒力をUPする極意。
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収録内容
| 1 | 第1章 東洋医学と江戸式「吉田流あんま術」の秘術 |
| 2 | 第2章 ふくらはぎは「第2の心臓」―五臓を整え血圧を下げる |
| 3 | 第3章 ふくらはぎの超簡単ひとりマッサージ |
| 4 | 第4章 気持ちよく揉めば経絡に効く |
| 5 | 第5章 経絡ツメ揉み法で身体の不調が改善する |
| 6 | 第6章 ふくらはぎを温めるだけで健康になれる |
| 7 | 第7章 「弾力のあるよいふくらはぎ」を手に入れる方法 |
| 8 | 第8章 食事で「ふくらはぎ」は変わる |
