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商品説明
モノ、人間関係、悩み、怒り...。余計なものを手放すことで見えてくる幸せがある―持たない、こだわらない、力を抜く。
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収録内容
| 1 | 1章 「欲」はほどほどに、身軽に生きる(人間は欲でできている―欲を活用しても支配されない |
| 2 | あっても、なくても、気にならない―「ありのまま」を受け入れてみる ほか) |
| 3 | 2章 いらない人間関係もある(つかず離れずの関係を保つ―「水」のように淡白でも、深い信頼関係は結べる |
| 4 | 「偉い人」より「安心できる人」になる―本当の大人の「心の余裕」 ほか) |
| 5 | 3章 心を自由にするために(「理屈」は横に置いてみる―クジラで精進料理を作るには |
| 6 | いい加減も悪くない―白黒つけない「ナマケモノ」のすすめ ほか) |
| 7 | 4章 余計な悩みは抱えない(「自分を笑う」余裕を持つ―自分を振り返ることで見えるもの |
| 8 | 悪口は三倍になって戻ってくる―悪口をまともに受けないために ほか) |
| 9 | 5章 「幸せ」をどうとらえるか(何でも決めつけない―「思い込み」という心のゴミを捨てる |
| 10 | 二分思考をやめる―物事の本質を見誤らないために ほか) |
