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商品説明
誰の身近にもある、ありふれた題材を使って、毎日が楽しく、笑顔で過ごせるようになるための方法を伝授。多数の事例をあげながら、『ものの見方を変える』方法を一から説明する。自分はどういった思考なのか、こういった考え方もあるな、と読んで考えるプロセスをくり返しながら進めることによって、自然とものごとをポジティブに考えることが身につくだろう。
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収録内容
| 1 | 健康とは何でしょうか? |
| 2 | ものの考え方を柔らかくしよう |
| 3 | 笑顔で毎日を送ろう |
| 4 | 優しいコミュニケーションを楽しもう |
| 5 | 自分の生活リズムを作ろう |
| 6 | 自分の強みを見つけて磨いてみよう |
| 7 | 何か一所懸命になってみよう |
| 8 | 継続する力をつけよう |
| 9 | 感謝しよう |
| 10 | 人に見返りのない親切をしよう |
| 11 | 人の絆を広げよう |
| 12 | 自分の人生目標を見つけよう |
| 13 | 自分を好きになろう |
| 14 | 事例検討 |
