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商品説明
「病気になりたくない!」そう思うなら、今すぐ“粘膜”を鍛えてください。“粘膜”は外敵から体を守る大切なトリデです。粘膜が強ければ、免疫力は驚くほど上がり、病気にも打ち勝ち、そして若さも長寿も手に入るのです。そのためにするべきことが本書の中に!!
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収録内容
| 1 | 第1章 あなたの身体を病気から守ってくれる“粘膜パワー”って何?(粘膜って何?どんな働きをしているの!? |
| 2 | いい粘膜をつくるのに大切な栄養素がある ほか) |
| 3 | 第2章 “粘膜パワー”を簡単に高める方法がある(リラックスできると血流がよくなって、いい粘膜ができる |
| 4 | “気をつけポーズ”の筋トレで肌も粘膜もきれいになる ほか) |
| 5 | 第3章 健康と美容における粘膜と免疫力と若返りの関係(寒い場所で夜更かしすると風邪をひくわけは? |
| 6 | 日の出とともに起きて、日の入りとともに眠るのが基本 ほか) |
| 7 | 第4章 正しいダイエットが粘膜パワーと健康をつくる(粘膜の良し悪しとダイエットの関係は? |
| 8 | 3つの基本から成る金城式ダイエットの効果と特徴 ほか) |
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