[オーディオブックCD] 中村天風から教わったやさしい瞑想法

【CD枚数・収録時間】 CD 4枚 約242分
【ダウンロード特典】 お鈴・ブザーの音 (mp3型式・各10分)

【瞑想法とことばによる自己暗示で心と体を整えよう】
天風の教えは、「心身をいかにして強くするか」という問題に答えるもので、二つの大きな柱があります。そのひとつが「瞑想法」であり、もうひとつが「言葉による自己暗示法」です。この二つの方法は、それぞれに実践して効果を得ることもできますが、あわせて実践すれば、効果はさらに高まるものです。より具体的に言うと、瞑想のあとで、「言葉による自己暗示法」を行うと、心が澄み切っているところにことばの暗示が深く浸透するので、一層「心身を強くする」という目的が達成されます。

【瞑想をすると・・・?】
瞑想状態を体験すると、どんなことが起こるのでしょうか? いろいろないいことが起こるのですが、その一つはイヤなことを忘れるのが上手になります。心を上手に休めることができるようになり、心が安定し、安心感が人生にひろがります。その結果、心身の健康につながるのです。さあ、天風式瞑想法を実践してみましょう。