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商品説明
本当は誰よりも傷つきやすい...本人も気づいていない「心の問題」とその解決法を説き明かした、“しんどい人間関係”に悩む人、必読の一冊。その怒りの正体がわかればラクになる。
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収録内容
| 1 | 第1章 なぜ、そんなことで怒らずにはいられないのか(本当の原因は、無意識の中にある |
| 2 | ささいなことで人を傷つけずにはいられなくなる心理 |
| 3 | いつまでも根に持つ理由 |
| 4 | 心の拠り所がないと、“自己中心”になる |
| 5 | 長年蓄積された鬱憤が爆発してしまう |
| 6 | 怒りは「自分」に気づくチャンス |
| 7 | “執着”していないか |
| 8 | 「自己蔑視」と「ナルシシズム」が傷つきやすくなる) |
| 9 | 第2章 その裏に隠された“本当の気持ち”に気づく(よみがえる「抑圧された感情」とは |
| 10 | ずっと自分の奥底に閉じ込めてきた「心の傷」 |
| 11 | いつも不機嫌な人の「脳」) |
| 12 | 第3章 怒りを前向きなエネルギーに変える生き方(「心の品格」をもつ |
| 13 | マイナス感情を“プラスエネルギー”に変える |
| 14 | 大切なのは怒らないことではなく、怒りをどう処理するか―怒りは“変装”して表れる) |
