仕様
| 商品番号 | NEOBK-1764694 |
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| JAN/ISBN | 9784484152011 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 230 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
うつ病患者と向き合って30年超、高い治癒率を実現した著者が見出した「うつ」の原因と治療法について、やさしく解説。栄養不足を補う治療法や、「生き方のクセ」から「生き方のコツ」を学びとる方法など、これまでの「精神医学の常識」を覆す画期的方法が満載です。うつ病患者だけでなく、こころの健康維持にも役立つ一冊。
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収録内容
| 1 | 第1章 「うつ」が治りにくい理由vs9割の「うつ」が治る理由(低迷するうつ病の治療 2割しか治らない事実 |
| 2 | うつ病が治りにくい原因は症状のみでの診断と薬一辺倒の治療 ほか) |
| 3 | 第2章 栄養障害が「うつ」を招く!脳とこころを整える食べ方(疲労、不眠、うつ状態を招く「隠れ鉄欠乏」に早く気づく |
| 4 | 鉄欠乏かどうか自己チェックしてみる ほか) |
| 5 | 第3章 ストレスで消耗したこころのエネルギーを高める生き方(過剰なストレスの溜め込みで発症するストレス消耗性うつ病 |
| 6 | 自他の言動に敏感な人はストレス消耗性うつ病になりやすい ほか) |
| 7 | 第4章 「うつ」からの復帰力を高めるこころリハビリテーションの原則(復職―回復に必要なパワー(活力)を上げるリハビリテーション |
| 8 | 復職―回復への6つのステップ ほか) |
