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商品説明
自分をラクに動かす方法は、こんなにある!ケンブリッジの心理学×超シンプルな行動ルールで、どんなことでもさくさくこなせる驚きの科学的メソッド!
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収録内容
| 1 | 1 「努力」という意識を捨てる―自分を「その気」にしてしまう意識改革術(「ラクに続く方法」で努力する |
| 2 | 押さえるべき「ツボ」を見つける ほか) |
| 3 | 2 努力の「仕組み化」7つのルール―努力がラクで当たり前のものになる黄金則(「何を、どのように、いつするか」を決める |
| 4 | していることを「たんたんと」記録していく ほか) |
| 5 | 3 努力が勝手に「続いてしまう」技術―「あの手この手」で自分を動かすテクニック(自分が「裏切れない」相手と約束をする |
| 6 | 「努力ともいえない努力」を身体に覚えさせる ほか) |
| 7 | 4 こうして短期間でケンブリッジに合格した―時間がなくても成果を出せる「超」効率的努力法(「捨てる」と動くのがラクになる |
| 8 | 効果的なラインを狙って「ムダな努力」をなくす ほか) |
| 9 | 5 独学でも世界のトップレベルまで行ける―いつまでもめげずに伸びていける簡単な方法(「現実的な目標」にできる人の真似をする |
| 10 | 勉強は「雑」にやるのがちょうどいい ほか) |
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