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商品説明
脳トレよりも食事!40～50代の食生活が、あなたの20～30年後を確実に左右します。500本以上の最新論文から認知症の予防法と改善法を紹介!食事を変えればボケの9割はここまで防げる。
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収録内容
| 1 | 認知症は40代から始まっている!(40代からジワジワと進行する認知症 |
| 2 | 認知症になりやすい生活を知ろう ほか) |
| 3 | 第1章 認知症は脳のメタボだった!(アルツハイマー型認知症も生活習慣病だった! |
| 4 | メタボリックシンドロームは三重苦状態 ほか) |
| 5 | 第2章 糖質と油の害を知って、認知症を防ぐ(ごはんが主食の国は認知症患者が多い? |
| 6 | 糖が“脳の唯一の栄養源”は真っ赤なウツ ほか) |
| 7 | 第3章 最新医学でわかった!認知症を防ぐ7つのポイント(糖を卒業してインスリンによる老化を防ぐ |
| 8 | ココナッツオイルで脳を活性化する ほか) |
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