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商品説明
赤ちゃんは泣くのは当たり前。夜中の授乳は仕方ない...?いいえ!赤ちゃんが「一人」で「夜通し眠ってくれる」ようになる、生活スケジュールがあるんです!
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収録内容
| 1 | 第1章 赤ちゃんもママもぐっすり眠れる安眠レッスンとは―体本来のリズムを引き出すと、こんなにラクになる!(生後3カ月で夜通し眠れる赤ちゃんの秘密 |
| 2 | 赤ちゃんの生活リズムは自然には作れない ほか) |
| 3 | 第2章 生活リズムを作るときに大切なこと―連続して眠るためにはコツがある(昼間の過ごし方で、夜の寝かしつけの成否が決まる |
| 4 | 0時までに何時間連続して眠れるか、が大事 ほか) |
| 5 | 第3章 生後15カ月までの魔法の時間割―月齢ごとに合った生活リズムを作りましょう(赤ちゃんの睡眠パターンを知っておこう |
| 6 | 3週目の生活リズム―夜中の授乳は3回。4～7週目のタイミングで夜中の授乳が2回に ほか) |
| 7 | 第4章 途中からこの育児法をスタートする場合のコツ―「まだ間に合う?」と思ったあなたへ(いつから始めてもOK。ただし、結果を焦らないで! |
| 8 | 大人の態度がブレると、不安になります ほか) |
| 9 | 第5章 よくある心配事、起こりやすいことについてお答えします―いろいろなご家庭への小さなヒント(睡眠アイテムを決めましょう |
| 10 | 共働きで19時就寝が難しい場合 ほか) |
