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商品説明
自分を変えたい人へ―第一人者の精神科医が「診察室で伝えていること」をやさしく語ります。
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収録内容
| 1 | 第1部 自分を傷つける生き方を理解する(死ぬためじゃないし、アピールのためでもない |
| 2 | 「鎮痛薬」としての自傷 |
| 3 | それで本当に問題は解決していますか? |
| 4 | 「死への迂回路」としての自傷 |
| 5 | 「嫌なことを忘れたい」―物質乱用・依存と過量服薬 |
| 6 | 「食べるのがこわい」「食べるのがとまらない」―摂食障害 |
| 7 | 自分を傷つける関係性) |
| 8 | 第2部 自分を傷つける生き方から回復する(自傷の状況を観察する |
| 9 | 自傷にいたるパターンと対処法 |
| 10 | 現在の生活を見直す |
| 11 | もしも精神科医にかかるなら |
| 12 | 自分を傷つける生き方から回復するためのヒント) |
