本/雑誌
糖質を考えた健康的なライフスタイルのための低GIキヌア・ヘルシーレシピ / 原タイトル:BLOOD SUGAR
マイケル・ムーア/著 副島モウ/監訳
1980円
| ポイント | 1% (19p) |
|---|---|
| 発売日 | 2015年02月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫見込あり:1-3週間
※出荷目安について |
- 追跡可能メール便 送料無料
商品説明
キヌア―何百年もの間、南米の人々の食生活を支えてきたスーパーフード。食物繊維・ビタミンB1・マグネシウム・鉄分が豊富(必須アミノ酸もバランスよく含まれている)で、どんな料理にも合います。本書では白キヌア、赤キヌア、黒キヌアを使ったレシピを紹介しています。
関連記事
収録内容
| 1 | 朝食(粗びき全粒粉のミューズリー入りパンケーキ |
| 2 | シンプルなトーストイチジクとリコッタチーズ乗せ ほか) |
| 3 | 軽食とスナック(赤キヌアと黒キャベツのモッツァレラチーズサラダ |
| 4 | レモン風味のチキンシュニッツェルサンドイッチ ほか) |
| 5 | メインディッシュ(ビーフショートリブのプレゼとオートミール |
| 6 | サーモンとチリライムの冷製カッペリーニ ほか) |
| 7 | デザート(それほど後悔しないチョコレートケーキ |
| 8 | ピーナッツバターとチョコレートのミニタルト ほか) |
close