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商品説明
「糖質ゼロ」「カロリーオフ」では痩せません!市場にあふれる「ゼロ」にこれだけのリスク!!ハーバード最新研究でここまでわかった「糖・酒・肥満」の新常識!
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収録内容
| 1 | 第1章 「ビールで腹が出る」はデマだった |
| 2 | 第2章 知られていないアルコールと体重増加の意外な関係 |
| 3 | 第3章 アルコールのカロリーはどれくらい? |
| 4 | 第4章 飲むと食べたくなるメカニズム |
| 5 | 第5章 アルコールに含まれる炭水化物の正体 |
| 6 | 第6章 なぜ日本には違う種類のビールがこんなにあるのか |
| 7 | 第7章 「糖質オフ」「糖質ゼロ」のお酒は安全か? |
| 8 | 第8章 アルコールとのつき合い方 |
| 9 | 第9章 「低炭水化物ダイエット」はどこまで大丈夫なのか |
| 10 | 第10章 炭水化物が悪モノって本当ですか? |
| 11 | 第11章 炭水化物制限より、人生において忘れてはならないこと―ハーバードはいま、健康をどうとらえているか |
