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商品説明
4000人以上の頭痛を治した著者が教える、薬を使わず、かんたんなストレッチだけで、あらゆるタイプの慢性頭痛を解消する秘伝のテクニック。多くの頭痛の原因は、「脳」ではなく、筋肉の「こり」だった。首を回して、筋肉のこりをほぐしてやるだけで、長年の悩みだったツライ痛みがスッキリ。いま、注目の治療家が教える簡単・画期的な健康術。
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収録内容
| 1 | 第1章 頭痛の原因は筋肉にあった!(頭痛薬では根本から頭痛は治せない |
| 2 | 頭痛薬の危険性と弊害 ほか) |
| 3 | 第2章 しつこい頭痛は「頭痛ゾーン」で治す!(「頭痛ゾーン」から、痛みを治す |
| 4 | 「手技療法」で痛みの元を狙い撃つ ほか) |
| 5 | 第3章 実践!「1分間でスッキリ!頭痛解消ストレッチ」(「1分間でスッキリ!頭痛解消ストレッチ」で、筋肉の歪みを矯正する |
| 6 | 頭痛解消ストレッチの特長 ほか) |
| 7 | 第4章 女性ならではの頭痛対処法(月経がなぜ頭痛を起こすのか |
| 8 | 「冷え」が頭痛を誘発する ほか) |
| 9 | 第5章 頭痛解消Q&A(頭痛のときは、痛い部分をガンガン冷やすと楽になる気がするけど |
| 10 | 頭痛が襲ってきたら、部屋を暗くして静かな中でじっと寝ている ほか) |
