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商品説明
“勝つ人”は自らの成長やプロセスを重視し、“勝てない人”は目先の結果や周囲の評価を気にする―。サッカー女子日本代表選手やJリーガーをはじめ、一流アスリートを指導するメンタルトレーニング・コーチが、やる気や集中力を高め、本番を最高の心理状態で迎えるための数々の技法を教えます。
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収録内容
| 1 | 序章 心は鍛えられる |
| 2 | 第1章 目標設定がやる気を生み出す |
| 3 | 第2章 最高の心理状態をつくる |
| 4 | 第3章 集中力のカギは楽しさにあり |
| 5 | 第4章 イメージトレーニングで人生に勝つ |
| 6 | 第5章 なぜプラス思考が重要なのか |
| 7 | 第6章 セルフトークで感情を制御する |
| 8 | 第7章 本番に強くなる心の整え方 |
| 9 | 第8章 共感力がメンタルを高める |
| 10 | 終章 リーダーのためのメンタルトレーニング |
