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商品説明
美しく歳を重ねるためのやさしい食生活のすすめ。ファッショニスタ御用達のスムージーブランド「VEGEO VEGECO」ディレクター/フードコーディネーターの寺本りえ子が提案するいつまでもキレイでいるための知恵&レシピ。
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収録内容
| 1 | 1(野菜とフルーツで腸美人 |
| 2 | 野菜とフルーツでインナービューティー |
| 3 | スムージー ほか) |
| 4 | 2(発酵食でトータルエイジングケア |
| 5 | ぬか漬け |
| 6 | 味噌 ほか) |
| 7 | 3(寺本流、穏やかな日常 |
| 8 | 私の歩んできた道 |
| 9 | 日々の食卓 ほか) |
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