本/雑誌
やさしい太極拳1週間プログラム 太極拳でシンプル・ヘルシーライフ!
市来崎大祐/監修・実演
1430円
| ポイント | 1% (14p) |
|---|---|
| 発売日 | 2015年04月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
太極拳をはじめよう。太極拳でシンプル・ヘルシーライフ!
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収録内容
| 1 | 太極拳の基本(魅力 Attractive―太極拳でまいにち美と健康 |
| 2 | 動作 Movement―効果を高めるコツ ほか) |
| 3 | ココロとからだを整える1週間プログラム(おけいこのポイント |
| 4 | ウォーミングアップ ほか) |
| 5 | キレイと元気を手に入れる目的別メニュー(こりをほぐす |
| 6 | デトックスを促す ほか) |
| 7 | 心地いい朝と夜のためのスペシャル・メニュー(朝 からだを目覚めさせる |
| 8 | 夜 1日の疲れをいやす) |
