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商品説明
未来が輝きだす美しさは、「生活習慣」と「心のあり方」でつくられます。基本からはずれない。ゆっくり生きる。リンパの名医が教える「きれい」をつくるコツ。
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収録内容
| 1 | 第1章 「生活習慣」―免疫力を高める暮らし方(リンパを流せば、体と心が整うわけ |
| 2 | リンパを流して免疫力を高める ほか) |
| 3 | 第2章 「腸」―「きれい」は腸でつくられる(「腸は第二の脳」と言われるわけ |
| 4 | 腸のリンパが体の情報を全身に伝えている ほか) |
| 5 | 第3章 「食事」―年齢とともに変えていく(日本人は「ウサギ民族」 |
| 6 | 冷たい牛乳を飲んで、お腹をこわす人が気をつけること ほか) |
| 7 | 第4章 心と生き方が美しい人になる(自分を知らなければ、自分の美しさはわからない |
| 8 | 「3つの性格」が混ざり合って自分になる ほか) |
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