本/雑誌
マインドフル・ワーク 「瞑想の脳科学」があなたの働き方を変える / 原タイトル:Mindful Work
デイヴィッド・ゲレス/著 岩下慶一/訳
1980円
| ポイント | 1% (19p) |
|---|---|
| 発売日 | 2015年05月発売 |
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商品説明
アップル、アドビ、シスコ、イーベイ、フェイスブック、インテル、ツイッター、リンクトイン―ビジネスリーダーがこぞって実践し、最新科学がその効果をあと押しする「マインドフルネス」とは?全米が大注目する心のエクササイズが、多忙な情報社会を生きるあなたの働き方とビジネスのあり方を根底から変えていく!
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収録内容
| 1 | 第1章 マインドフルな瞬間 |
| 2 | 第2章 白鳥は舞い降りた |
| 3 | 第3章 瞑想の科学 |
| 4 | 第4章 ストレスを軽減する |
| 5 | 第5章 集中力を取り戻す |
| 6 | 第6章 思いやりの心 |
| 7 | 第7章 企業の社会的責任 |
| 8 | 第8章 リーダーシップに活かす |
| 9 | 第9章 マクマインドフルネス |
| 10 | 第10章 マインドフルネスの未来 |
| 11 | 付録 マインドフルネス瞑想のやり方 |
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