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商品説明
患部に触れずに痛みが治まる「メソッド&エクササイズ」を初公開!世界的一流アスリートが絶大な信頼を寄せ、リハビリ患者が「神の手」と喜び、医学会が驚いた身体理論の提唱者。
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収録内容
| 1 | 第1章 改善編―腰痛レスキューで腰の痛みを改善する(誰でも簡単にできる!腰痛レスキューのやり方 |
| 2 | 腰痛レスキューを効果的に行なう秘けつ1 正しく「立つ」「座る」をマスターしよう ほか) |
| 3 | 第2章 知識編―カラダの「普通」の状態を知ろう(腰痛レスキューが効くのは「普通」の状態に戻すから! |
| 4 | カラダを「普通」の状態にするモノ1 「普通」の状態のカラダは骨格があるべき位置にある ほか) |
| 5 | 第3章 理論編―腰の痛みが出るメカニズム(痛いところ、悪いところ、治すところは同じではない! |
| 6 | 腰痛を治すために知っておきたいコト1 カラダを7つの「ユニット」として考えよう ほか) |
| 7 | 第4章 予防編―腰痛にならないカラダの動かし方(腰痛と付き合わないためにはカラダを正しく動かすこと! |
| 8 | 腰痛にならない!カラダの動かし方1 自然体で正しく「立つ」 ほか) |
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