著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
美ファスティングはこれからの大人の女性の新習慣です。ファスティングのプロが教える絶対に挫折しない美ファスティングプログラム。
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 美ファスティング実践プログラム(3日間プログラム |
| 2 | 7日間プログラム) |
| 3 | 第2章 日常の美ファスティング食生活(ジュースやスムージーで朝食ファスティング |
| 4 | 先は悔やまないために、積極的にとりたい美ファスティングフード ほか) |
| 5 | 美ファスティング食レシピ(´a la carte menu |
| 6 | Main Dish ほか) |
| 7 | 第3章 美ファスティングライフスタイル(食 |
| 8 | 美容 ほか) |
