本/雑誌
スゴい!睡眠の力 (保健室で見る早寝・早起き・朝ごはんの本)
近藤とも子/著 大森眞司/絵
3300円
| ポイント | 1% (33p) |
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| 発売日 | 2015年06月発売 |
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商品説明
なぜ、たっぷり睡眠をとるだけではだめなのでしょう?早寝早起きがなぜだいじなのか、わかりやすく説明します。
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収録内容
| 1 | 睡眠の神さまがやってきた |
| 2 | 睡眠の神さまがしてくれる4つのこと(元気を回復する |
| 3 | 成長を助ける |
| 4 | 記憶力を高める |
| 5 | 病気を予防する) |
| 6 | 病気を予防する「免疫」とは? |
| 7 | 「よい睡眠」って、どういう睡眠? |
| 8 | よい睡眠がとれないのはどんなとき? |
| 9 | みんなどれくらい眠っているの? |
| 10 | 動物だってちゃんと眠るんです |
| 11 | けんちやん、だいじょうぶ? |
| 12 | よい眠りをつくる!ホルモンたちと生活のリズム |
