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商品説明
すべての悩みの根っこは、「罪悪感」にあり。自分を責め続けてしまう“自己否定の習慣”を、見方をチェンジする「ポジティブ・トンチ」で変えていく!一休さんと同じ臨済宗のお坊さんから学ぶ、平常心のすすめ。
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収録内容
| 1 | 1章 ブレていい(ほどほど(中道)がいい |
| 2 | 相手の意識は変えられない、否、変える権利すら持ってない ほか) |
| 3 | 2章 頑張らなくて、いい(あなたは「そもそも、幸せ」だし、「そもそも、ある」 |
| 4 | “そのままのあなた”が、誰よりも美しい ほか) |
| 5 | 3章 逃げて、いい(肩書きや地位を手放すと、自由が手に入る |
| 6 | 「7～8割できればOK!」が心の余裕を生む ほか) |
| 7 | 4章 比べなくて、いい(私だから、大丈夫!拠り所は、「私」 |
| 8 | 憧れがこじれると、「心病む」になる ほか) |
