本/雑誌
マンガでやさしくわかるアサーション
平木典子/著 星井博文/シナリオ制作 サノマリナ/作画
1650円
| ポイント | 1% (16p) |
|---|---|
| 発売日 | 2015年07月発売 |
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商品説明
地方エアラインで、キャビン・アテンダントとして働く出雲三江(26)。頼まれたら嫌とは言えない性格がわざわいして、仕事もプライベートもうまくいかず、ストレスをためる毎日。そんなある日、空港で偶然出会った女性に、アサーションを紹介されますが...。もうあきらめない!がまんしない!大切なことをしっかり伝え合う自己表現。自分も相手も大切にするコミュニケーション!
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収録内容
| 1 | Prologue アサーションとは(アサーションってなんだろう?) |
| 2 | 1 アサーションの基礎知識(3つのタイプの自己表現 |
| 3 | アサーションの広がり) |
| 4 | 2 自己信頼とアサーション権(アサーションに必要な自己信頼 |
| 5 | 自信を育む人権としてのアサーション |
| 6 | アサーション権とは |
| 7 | 互いを大切にすると起きる葛藤って?) |
| 8 | 3 考え方のアサーション(自己表現の心理 |
| 9 | ものの見方・考え方のしくみ |
| 10 | 考え方をアサーティブにするには |
| 11 | 考え方をアサーティブにすると気持ちが変わる |
| 12 | 気持ちに素直になると、自分らしく成長する) |
| 13 | 4 言語・非言語レベルのアサーション(心がまえと実践訓練 |
| 14 | 何を、どのように表現するか |
| 15 | アサーションはすべての問題の解決法ではない) |
