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商品説明
誰でもすぐできる簡単ボディワークで、筋膜のセンサーをオン!自己調整力で、ココロとカラダの悩みを解決。
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収録内容
| 1 | 1 「感じる力」を体験してみよう |
| 2 | 2 「感じる力」で身体のバランスをとり戻す |
| 3 | 3 「筋膜」がめざめれば身体はイキイキする |
| 4 | 4 「筋膜」がめざめればおなかは勝手にへこむ |
| 5 | 5 「筋膜」とうまく付き合うためのヒント |
| 6 | 6 「感じる力」でカラダの悩みを解決しよう |
| 7 | 7 「感じる力」でココロの悩みを解決しよう |
