本/雑誌
便秘にはハーブ&野草がすごくいい! 便秘解消レシピエクササイズ付き
健康生活研究会/編集
1430円
| ポイント | 1% (14p) |
|---|---|
| 発売日 | 2015年08月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
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仕様
| 商品番号 | NEOBK-1842556 |
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| JAN/ISBN | 9784806915171 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 159 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
本書では、便秘の解消に効果があって、体にやさしいハーブ・野草を幅広く集めました。路地や空き地、河原などに自生するものや、ハーブ専門店、園芸店、スーパー、漢方薬店などで簡単に手に入るものばかりです。毎日の食生活に上手に取り入れ、ガンコな便秘を1日も早く解消して、健康と美を手に入れましょう。
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収録内容
| 1 | 第1章 どんどん出せば、人生が変わる!(なぜ便秘になるの? |
| 2 | ハーブ・野草で腸内環境の改善 ほか) |
| 3 | 第2章 ハーブと野草で便秘解消!(やさしく作用するハーブ・野草で安心 |
| 4 | ハーブ・野草にはからだにいいものがたくさん ほか) |
| 5 | 第3章 食物繊維で体質改善!(ハーブで便秘解消のあとは、脱便秘体質! |
| 6 | そもそも食物繊維とは? ほか) |
| 7 | 第4章 便秘に効く!簡単エクササイズ(簡単エクササイズ! |
| 8 | まずは、ウォーキングお散歩 ほか) |
