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商品説明
変わりたくても変われない「ネガティブスパイラル」に陥ってしまうのは、思考が変わっていないから。ただし、長年をかけて形成された思考を一瞬で変えようとすると、「思考のリバウンド」が起こってしまいます。自分を苦しめる「歪んだ思考パターン」を見直し、心の力を味方につければ、感情や行動は自然と変わっていきます。自分の人生を主体的に生きるための「新しい思考の習慣」!
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収録内容
| 1 | 1章 あなたの人生をつくっている「思考の習慣」(変わりたいけど変われないのはなぜ? |
| 2 | 幸せの鍵は「思考」にある ほか) |
| 3 | 2章 「思考の習慣」を変える最初の一歩(「思考の習慣」とは? |
| 4 | 思考から生まれるサイクル ほか) |
| 5 | 3章 「思考の習慣」を味方につける5つのステップ(「思考の習慣」5つのステップ「気づき」から「実現」へ |
| 6 | STEP1 自己への気づき―無限の可能性を持った自分に気づく ほか) |
| 7 | 4章 リバウンドせずに「新しい思考の習慣」を維持する秘訣(「はじめること」と「続けること」は別物だと知ろう |
| 8 | 「思考の習慣」を味方につけるさらなる方法 ほか) |
