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商品説明
怒りの感情を持つ人は背中の中央を盛り上げる。失恋で悲しみの中にいる人は胸椎3番を中心に胸をキュッと詰めている。イジメっ子の体は?...体に現れたしこりをほぐせば、不思議なほど体も心も楽になる!
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収録内容
| 1 | 第1章 心は体に正直に表れる(心と体の具体的な結びつき |
| 2 | 心の体表現語 |
| 3 | 体のシコリやユガミから心を知る |
| 4 | 骨と筋肉を指で触れて確かめる) |
| 5 | 第2章 体を通して心をほぐす(心に鍵をかける、体に鍵をかける |
| 6 | 「体ほぐし・心ほぐし」の仕組み |
| 7 | キー・タッチ=やわらかく繊細に生命を包む体の触れ方 キー・ワード=心にしみる言葉がけ |
| 8 | イジメの問題は「北風」ではなく「太陽」で) |
| 9 | 第3章 心も体もしなやかに(内を感じる能力―「第六感」を磨く |
| 10 | 赤ちゃんや動物の身のこなしから学ぶ |
| 11 | 自然体運動 |
| 12 | 生命を守るためのしなやかさ) |
| 13 | 第4章 生命の中心となる息と声(息の仕方は生き方 |
| 14 | 生命を守る声 |
| 15 | 小鳥はなぜさえずるのか |
| 16 | 声を聞けば本音がわかる |
| 17 | 生き方を表す声) |
| 18 | 第5章 人生を豊かにするボディートーク(行動や姿勢から心を知る |
| 19 | 心・体・頭の働きをひとつにする |
| 20 | すこやかに病む |
| 21 | 創造的人生) |
