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商品説明
健康のために何かを「する」ことで、不健康になるのはなぜ?「足し算」ではなく「引き算」の発想が、健康と幸せを引き寄せる!ベストセラー『薬剤師は薬を飲まない』『薬が病気をつくる』の著者がやさしく解説する。運動、食事、日常の小さな習慣―51の「やめる」で自然治癒力を高める方法。
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収録内容
| 1 | 第1章 薬編(カゼ薬をやめる |
| 2 | タミフルをやめる ほか) |
| 3 | 第2章 健康診断編(メタボを気にすることをやめる |
| 4 | 基準値にこだわることをやめる ほか) |
| 5 | 第3章 生活習慣編(満腹をやめる |
| 6 | 早食いをやめる ほか) |
| 7 | 第4章 身体・運動編(口呼吸をやめる |
| 8 | 猫背をやめる ほか) |
| 9 | 第5章 心編(怒った顔をやめる |
| 10 | 人の悪口をやめる ほか) |
