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基礎からわかる!中長距離走トレーニング 運動生理学に基づく新たなトレーニングがレベルアップをもたらす

櫛部静二/著

1650円
ポイント 1% (16p)
発売日 2015年08月発売
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仕様

商品番号NEOBK-1849963
JAN/ISBN 9784583109121
メディア 本/雑誌
販売ベースボール・マガジン社
ページ数 159

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

運動生理学に基づく新たなトレーニングがレベルアップをもたらす。

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    収録内容

    1 第1章 ランナーのための生理学
    2 第2章 さまざまなトレーニング
    3 第3章 トレーニング計画
    4 第4章 レースに向けたコンディショニング
    5 第5章 レースにおける戦略と技術
    6 第6章 メンテナンスと休養

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