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商品説明
自分に自信がもてないあなた、欠点は個性、むしろ長所です!30日間で、心をほどよくスリムでパワフルに!自分を大好きになる60レッスン。
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収録内容
| 1 | 序章 まずはあなたの「心の健康診断」 |
| 2 | 第1章 「初級レッスン」欠点を長所に言いかえる(「ないものリスト」より「あるものリスト」が大切 |
| 3 | 一度の失敗であなたの全体評価は下がらない ほか) |
| 4 | 第2章 「中級レッスン」人と上手につながる(「誰かのせい」で困っているのではない |
| 5 | 人に喜びのシャワーをあげたら、あなたにも喜びが返ってくる ほか) |
| 6 | 第3章 「上級レッスン」「今のままでできること」をやってみる(雨の日でもクヨクヨしない |
| 7 | 全身を使って部屋の片付けをする ほか) |
| 8 | 第4章 「まとめ」仕上げの読むサプリ(自分の人生の主人公は自分(主体性) |
| 9 | 人はみんな誰かと手をつないで生きている(共同体感覚) ほか) |
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