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商品説明
正しい姿勢が、あなたの能力を最大化させる。ハイパフォーマンスな身体を手に入れろ!背筋と業績を伸ばす、超簡単・KIZU式メソッド。姿勢は究極の生活習慣!超多忙なエグゼクティブほど姿勢がいい。パソコン・スマホ時代の究極のニュートラルストレッチ&筋トレ。
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収録内容
| 1 | はじめに 「ハイパフォーマーは姿勢がいい」 |
| 2 | 1章 誰もが身体の社長―姿勢がビジネスに大きな影響を与える |
| 3 | 2章 できる人は―なぜみんな姿勢がいいのか? |
| 4 | 3章 “究極の”ゆがみリセット法&筋トレ―背骨ニュートラル法 |
| 5 | 4章 正しい姿勢になる・キープする―毎日の心がけと習慣 |
| 6 | 5章 身体の痛み・こりを取る―簡単「KIZU式メソッド」 |
