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収録内容
| 1 | 第1章 血圧って何だろう!(全身をネットワークする血液のはたらき |
| 2 | 血管のメカニズムを知ろう ほか) |
| 3 | 第2章 放っておけない!「高血圧」と「動脈硬化」(「高血圧」はなぜ起こる |
| 4 | 高血圧の放置で「動脈硬化」に ほか) |
| 5 | 第3章 食生活の改善で高血圧を抑える(食事療法の基本を身につけよう |
| 6 | まずは、適正体重の維持を心がけて ほか) |
| 7 | 第4章 高血圧を防ぐ日常生活の心得(血圧は家庭で自己測定しよう! |
| 8 | 運動療法も治療の柱 ほか) |
| 9 | 第5章 降圧薬治療(降圧薬治療とは |
| 10 | 降圧薬は作用ごとに分けられる ほか) |
