本/雑誌
脳を最適化する ブレインフィットネス完全ガイド / 原タイトル:THE SHARPBRAINS GUIDE TO BRAIN FITNESS 原著第2版の翻訳
アルバロ・フェルナンデス/著 エルコノン・ゴールドバーグ/著 パスカル・マイケロン/著 山田雅久/訳
2200円
| ポイント | 1% (22p) |
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| 発売日 | 2015年10月発売 |
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仕様
| 商品番号 | NEOBK-1873779 |
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| JAN/ISBN | 9784484151212 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 15 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
いくつになっても脳は鍛えられる。運動、食事、瞑想、レジャー、人間関係、ストレス、脳トレ...あらゆる側面から、あなたの脳をグレードアップする。脳科学の最高権威・久保田競博士をはじめ、世界トップレベルの脳神経科学者22人が、最新研究にもとづいた具体的アドバイスを伝授。
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収録内容
| 1 | 1 脳とはなにか。スタート地点はそこにある |
| 2 | 2 脳を鍛えるには、患者ではなくコーチになれ |
| 3 | 3 健全な脳は、健全な身体に宿る |
| 4 | 4 私たちは、ほぼ食べたものでできている |
| 5 | 5 使うか、失うか―メンタルから脳を鍛える |
| 6 | 6 これから出会う人が、あなたの脳を変える |
| 7 | 7 ストレス・コントロールと、脳の回復力 |
| 8 | 8 クロス・トレーニングで脳を最適化する |
| 9 | 9 自分の脳を導く「コーチ」になる |
