仕様
| 商品番号 | NEOBK-1877283 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 9784839957148 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 159 |
|---|
著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
フロント、バック、サイド、インナー、アーム―5つの筋膜ネットをほぐして不調を根本から改善!最新・筋膜調整メソッド。
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 筋膜のしくみ(筋膜とは |
| 2 | からだをすっぽりとおおうボディスーツ ほか) |
| 3 | 第2章 基本の筋膜リリース(まず、5つの筋膜リリースをマスターしよう |
| 4 | No.1フロントネット ほか) |
| 5 | 第3章 こりと痛みに効く筋膜リリース(ストレスと座りっぱなしの生活が筋膜をこわばらせる |
| 6 | 自分に合ったネットを見つけ、ピンポイントでこまめにリリース ほか) |
| 7 | 第4章 不調改善 筋膜リリース(自律神経の乱れを強制リセット! |
| 8 | 内臓のこわばりをほぐして体調アップ! ほか) |
| 9 | 第5章 ボディラインとフェイスラインに効く筋膜リリース(ボディライン編 |
| 10 | フェイスライン編) |
