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商品説明
書き込みながら週単位で体質と気質が変わる。がんを自分で治したい人のセルフケア実践項目。
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収録内容
| 1 | 1 データ編(あなたのがん記録をつくりましょう |
| 2 | あなたがこれまで健康のために取り組んできたことを書き出しましょう) |
| 3 | 2 基礎編(がんを自分で治す決意表明を書きましょう |
| 4 | がんの成り立ちを理解しましょう |
| 5 | ステップ1 発現(イニシエーション) ほか) |
| 6 | 3 実践編(正しい姿勢・生活パターンで暮らす |
| 7 | 正しい呼吸法を身につける |
| 8 | 加工食品、インスタント食品、レトルト食品はできるだけ食べない ほか) |
| 9 | セルフケア開始後の変化を記録しましょう |
