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商品説明
1日1分で元気脳になる最強の健康法!指は「第二の脳」と呼ばれ、昔から「指をよく動かす人はボケにくい」と言われる。では、具体的にどう動かせばいいのか。認知症予防の第一人者が開発した、“ずっと元気な脳”をつくるすごい方法!
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収録内容
| 1 | 序章 指は「第二の脳」である(「手先を動かす人はボケにくい」は本当か? |
| 2 | 脳リハビリで見つけた「親ゆび刺激」のすごい効果 ほか) |
| 3 | 第1章 気力、記憶力がよみがえる驚異の親ゆびパワー(ヒトとサルを分けた決定的なちがいとは? |
| 4 | 親ゆびによって、人間の脳は大きくなった!? ほか) |
| 5 | 第2章 「親ゆび刺激法」で脳を若返らせる(「親ゆび刺激法」は親ゆびの2つのすごい機能に注目した |
| 6 | 「親ゆび刺激法」の3つのポイント) |
| 7 | 第3章 「親ゆび刺激生活」で脳を若返らせる(「サルからヒトへ」をもう一度 |
| 8 | 現代の生活でもう一度サルに戻ってしまう ほか) |
| 9 | 第4章 「元気脳」になるためにやってはいけない11のこと(脳を若返らせるために大事な3つのこと |
| 10 | 「パジャマ」で過ごしてはいけない! ほか) |
