著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
何歳からでもすぐに効果が表れる!食・運動・暮らしの習慣。
関連記事
収録内容
| 1 | 1章 老けやすいのは、こういう人です |
| 2 | 2章 疲れ、頭痛、肩こり、冷え...原因は血管だった |
| 3 | 3章 血管のしなやかさ、弾力は何歳からでも取り戻せます |
| 4 | 4章 老けない血管をつくる食事―池谷式「なんちゃって糖質制限食」のすすめ |
| 5 | 5章 老けない血管をつくる!池谷式・カンタン運動 |
| 6 | 6章 血管が若返る生活習慣 |
| 7 | 7章 生活スタイルに合った血管ケアのコツ |
