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商品説明
「敵より遠く、我より近く」威力や速さではない、武術の秘訣システマの歩法の極みを一挙公開。「自分が負ける位置に立っていることが分かることが、最初のステップです」ミカエル・リャブコ。
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収録内容
| 1 | 第1章 サバイブへの一歩 理想的な位置 |
| 2 | 第2章 サバイブのための立ち方と歩き方 |
| 3 | 第3章 どこへ足を置くのか?前進、後退、転換 |
| 4 | 第4章 ポジショニングの基本 相手の力で動く |
| 5 | 第5章 武器に乗る身体 見えない動きと攻撃 |
| 6 | 第6章 足を使いこなす キックから、ノンコンタクトへ |
