仕様
| 商品番号 | NEOBK-1901958 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 9784778203238 |
| メディア | 本/雑誌 |
著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
ムリしない、がんばらない、痛みと向き合わない。毎日3分の習慣で人生が好転!呼吸・姿勢・言葉を変えるだけで「脳ポジ体質」になれる!「猫になる」「オーラをつくる」「大爆笑ヨガ」etc...楽しいメソッド満載!
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収録内容
| 1 | 1 ゆるゆるゆるめる(寄せては返す波の呼吸 |
| 2 | 心と体をつなぐ |
| 3 | 悠々と急ぐ ほか) |
| 4 | 2 みるみる変わる(迷ったときは自分の身体の声を訊く |
| 5 | 子どもの自分とお話 |
| 6 | きらきらウルルン目力アップ ほか) |
| 7 | 3 わくわくたのしむ(大爆笑ヨガ |
| 8 | いたずらっ子ごっこ |
| 9 | ハミングで好感度アップ ほか) |
