仕様
| 商品番号 | NEOBK-1902254 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 9784839957896 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 157 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
どんなに「身体」を鍛えようとしても...どんなに「技術」を磨こうとしても...「心」の強さが伴わなければ、トレーニングの成果も低くなり、練習や試合で、思うように能力を発揮することができません。では、「心=メンタル」の強さとは何でしょう?よく言われる「根性」というものでしょうか?「もっと野球がうまくなりたい!」「試合で活躍できるようになりたい!」そう願う人のメンタル面をサポートするために本書では、野球のプレー中に起こるさまざまなミスやトラブルの解決策や対処法を通して、本当の心の強さとは何かを紹介していきます。
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収録内容
| 1 | 第1章 スポーツメンタルの基本(心を鍛えれば、「試合に強い選手」になれる!!) |
| 2 | 第2章 野球あるあるメンタル練習法45(連打を浴びると、投げ急いでしまう。 |
| 3 | いつも起ち上がりにリズムに乗れない。 ほか) |
| 4 | 第3章 視覚イメージを使った集中力&イメージトレーニング(トレーニング効果を高めるのに欠かせない「集中力」と「イメージ力」を養う |
| 5 | 集中力を妨げる原因を知る→克服する乱数表テスト&トレーニング ほか) |
| 6 | 第4章 心のスイッチを入れるルーティン実践法(試合で実力を発揮するために!「ルーティン」を身につけておこう |
| 7 | ルーティン1 試合前日&当日のシミュレーション ほか) |
